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季節の変わり目のケア切り替え

公開日 2022年1月26日｜文＝mofuwa編集部

季節が動いた日を、うちは湿度計の数字で知りました。1月の終わり、暖房の設定はひとつも変えていないのに、朝の値だけが38%から45%へ上がった日です。気温のほうは、そのあと2週間おくれて動きました。変わり目のケアを切り替えるタイミングは、カレンダーの月では決まりません。うちが線にしているのは40%と60%の2つの数字で、その線をまたいだ日に、ケアを1つだけ変えます。数字で決めると、切り替えが早すぎたときも遅すぎたときも、あとで読めます。日付で決めると、変えたことが正しかったのかどうかが分かりません。この記事では、湿度計を1つ置くところから、線をまたいだ日に何を1つ変えるかまでを、手順にして書きます。

気温より先に、湿度のほうが動きます｜季節の変わり目に、ケアを日付で決めない理由

季節の変わり目にケアを切り替えようとすると、たいてい月で考えます。10月になったから乾く時期の手当てを始める、6月になったから湿る時期の手当てに変える。ところが家の中の空気は、カレンダーより先に動きます。窓を開ける回数が変わった日、暖房を入れ始めた日、雨の続いた週。どれも月のはじめには来てくれません。だから月で切り替えると、変えるのが2週間遅れたり、2週間早すぎたりします。

うちの記録では、朝の湿度が先に動いて、体感の気温がそのあとに来ました。湿度は暖房や換気で1日のうちに変わるので、外の気温が本格的に動く前から数字が揺れ始めます。被毛や皮膚の側は、気温より空気の乾き具合のほうを先に受け取ります。季節の変わり目のケアを切り替える合図として、湿度のほうが早く出るのはこのためです。

• 換気の回数：窓を開ける時間が変われば、その日のうちに数字が動きます
• 暖房と冷房の入り切り：設定温度より、風が動いているかどうかで変わります
• 雨の続いた週：外の湿り気は、洗濯物を室内に干すかどうかで家の中へ入ります
• 部屋のドアの開け閉め：閉め切った部屋と、通しの部屋では別の数字になります
• 人の生活時間：在宅の日と外出の日で、同じ家でも1日の数字の形が変わります
• その子のいる高さ：床の近くと立った目線では、同じ部屋でも数字が違います

ここで大事なのは、よそで見た数字を借りてこないことです。同じ地域でも、家の造りと生活時間で平常値が変わります。目安として使うのは40%と60%という2つの線ですが、その線に対して自分の家がふだんどのあたりにいるかは、測らないと分かりません。まず7日読んで、家の平常値を出すところから始めます。平常値が分かれば、季節の変わり目に数字が動いた日が、その日のうちに分かります。

湿度計を1つ置いて、40%と60%を線にする｜季節の変わり目に家でできる5つの手順

ここからが手順です。買うものは湿度計1つだけです。季節の変わり目のケアで最初に増やすのは、ケア用品ではなく、数字を読む道具のほうです。5つの手順のうち3つは、その子に触りません。

1. 手順1：湿度計を1つ、その子が過ごす高さに置く

   置く場所を先に決めます。立った目線ではなく、その子がふだん過ごしている高さです。寝床のそばか、いつも伏せている場所の近く。エアコンの吹き出し口の正面と、加湿器のすぐ横は外します。どちらも、部屋の代表値ではなく機械の出口の数字になるからです。1つで足ります。2つ置くと、どちらを見て決めるかで毎回迷います。

2. 手順2：7日読んで、家の平常値を出す

   毎朝、決まった時刻に1回だけ読みます。朝にするのは、暖房や換気が動く前でいちばん条件がそろうからです。7日ぶん並べると、家の平常値が出ます。38、40、37、41、39、42、38。この家の平常値は約39%です。ここまでは何も変えません。季節の変わり目のケアを切り替えるかどうかは、この7日が終わってから考えます。

3. 手順3：40%と60%を線として書き込む

   紙の上でも、湿度計に貼る付せんでも構いません。40%より下は乾く側、40%から60%はふつう、60%より上は湿る側。この3つに切ります。平常値が39%の家なら、ふだんは乾く側のすぐ手前にいることになります。線を引いておくと、朝に数字を読んだ瞬間に「またいだかどうか」だけを見れば済みます。判断する項目が1つになります。

4. 手順4：線をまたいだ日に、ケアを1つだけ変える

   ここが中心です。またいだ日に変えるのは1つだけ。2つ変えると、翌週に何か動いても、どちらが動かしたのか分からなくなります。何を1つ選ぶかは、次の表で決めます。またいだ日に変えられなかったら、翌日に回して構いません。回した日も書いておきます。季節の変わり目の頻度は、この「またいだ日だけ」で足ります。毎週見直す必要はありません。

5. 手順5：変えた日を3行で書く

   日付、朝の数字、変えたこと。この3つだけを、毎日1行ずつ書きます。変えなかった日は「変えていない」と書きます。1シーズン続けると、その家で線をまたぐのが年に何回あるかが分かります。うちは春と秋に2回ずつ、冬に1回でした。翌年からは、その時期の前に湿度計を見に行くようになります。季節の変わり目に慌てなくなるのは、2年目からです。

変える「1つ」を何にするかは、またいだ向きで決まります。乾く側へ動いた日と、湿る側へ動いた日では、先に手を入れる場所が違います。どちらの場合も、体に何かをするのは後回しです。まず部屋、次に寝床、最後に体。この順番は、季節の変わり目のどの向きでも変わりません。

表の右の列を見てください。どの行にも「翌週に回す」が入っています。季節の変わり目には、やることを一度に増やしたくなります。増やすほど、翌週に何が起きても読めなくなります。1回に1つ、1週間あける。この2つを守っていれば、変わり目のケアは家でできる範囲に収まります。

同じ週に2つ変えると、どちらが動かしたのか分からなくなる｜季節の変わり目のケアの頻度でつまずくところ

うちがつまずいたのは1年目の秋でした。湿度が60%を下回った日に、寝床の位置を変えて、同じ日にブラッシングの回数も増やしました。翌週、背中の毛の立ち方が落ち着いたのですが、どちらが動かしたのかが分かりません。次の年に同じことをするとき、2つとも再現するしかなくなりました。季節の変わり目のケアで頻度を上げすぎると、こういう形で毎年やることが増えていきます。

1つめは、1回に1つで直ります。変えたい候補が2つあるときは、順番を決めて先に片方だけやります。もう片方は翌週に回します。季節の変わり目は数週間続くので、1週間あけても間に合わなくなることはほとんどありません。むしろ、まとめてやったほうが年々やることが積み上がります。

2つめは、数字の読み方の話です。朝の湿度は、前の日に雨が降ったかどうか、窓を開けたかどうかで簡単に5%くらい動きます。1日だけまたいだ数字は、季節の変わり目ではなく、その日の天気です。3日続けて同じ側にいたら、そこで初めて「季節が動いた」と読みます。この3日ルールを入れると、切り替えの回数が半分くらいに減ります。

3つめは、いちばん多いつまずきです。変えた翌日にその子の様子を見て、変わっていないから戻す。これを繰り返すと、1シーズンに何度も同じ場所を行ったり来たりします。変えたら最低1週間は置いてください。部屋や寝床を動かした結果が被毛や皮膚に出るまでには、数日から1週間かかります。1週間置いてから、記録を並べて読みます。季節の変わり目のケアの頻度は、変える頻度ではなく、読む頻度のほうを決めておくと安定します。

線をまたいだ日に、1つだけ変える｜季節の変わり目を渡り切る毎日のコツ

続けるコツは、毎日やることを減らしておくことです。季節の変わり目に毎日やるのは、朝に数字を1つ読んで、1行書くことだけです。ケアの中身を毎日見直す必要はありません。見直すのは、線をまたいだ日だけ。年に4回か5回です。それ以外の日は、いつもと同じことをしていて構いません。

• 読むのは1日1回：朝の同じ時刻に、同じ湿度計を見ます
• 書くのは3つ：日付、数字、変えたこと。変えていない日もそう書きます
• 判断は3日ぶん：3日続けてまたいだら、季節が動いたと読みます
• 変えるのは1つ：候補が2つあるときは、片方を翌週に回します
• 置くのは1週間：変えたら、最低1週間はそのままにします
• 戻すのも1つずつ：線が戻ったら、変えたものを逆の順番で1つずつ戻します

乾く側へ動いた週に足す1つを、具体にしておきます。順番としては、部屋と寝床を先に見て、それでも足りないときに体へ回します。表の40%の行に書いた「ブラシを当てる前に、毛先を落ち着かせる一手」が、体へ回したときに足す1つにあたります。mofuwa グルーミングスプレー を布に含ませて、ブラシを入れる前に毛先をひとなでしておくと、乾いた毛先が立ったまま歯を入れずに済みます。こちらは背中から腰まで、面で使う1本です。乾いた場所が1か所に寄っているときは、mofuwa スキンケアミスト のほうを、その1か所だけに置きます。スキンケアミスト は地肌へ届かせる向きの1本なので、毛を分けて、気になっている点に当てます。面で使うか、点で使うか。線をまたいだ日に決めるのは、どちらか片方です。季節の変わり目に足すのは、この1つだけで足ります。2つ足すと、また読めなくなります。

中身についても一度書いておきます。スキンケアミスト もグルーミングスプレー も、特許5253483「三室ダブルイン型の電解システム」でつくった電解水が入っています。電解槽が3つの室に分かれているので、電解質に由来する不純物が水の側に残りません。だから、清涼飲料水の規格基準を通った成分だけでできています。乾く側へ動いた週は、その子が自分の体をなめる回数も増えます。舌が届く場所に置くものなので、この1点を先に確かめておくと、記録の当番が家族のあいだで替わっても同じものを使えます。菌のほうは、各種の試験条件下で30〜60秒後に生菌が検出されなかったという結果があります（江東微生物研究所ほか調べ）。水分の浸透は、精製水の35倍という測定です。

やることは1つに絞れます。今日は、湿度計を1つ、その子が過ごす高さに置くだけです。数字を読み始めるのは明日からで構いません。季節の変わり目のケアは、日付ではなく数字で決めます。40%と60%を線にして、3日続けてまたいだら、その日に1つだけ変える。変えたら1週間置いて、記録を読む。毎日やることは、数字を1つ読んで1行書くことだけです。季節はカレンダーより先に動きますが、湿度計を置いた家では、動いた日にちゃんと気づけます。

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本記事は日常のお手入れに関する情報提供を目的としており、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。皮膚や体調に異常が見られる場合は、自己判断せず動物病院にご相談ください。