C15組み合わせ提案

一人暮らしのケアの組み立て

公開日 2024年9月18日｜文＝mofuwa編集部

一人暮らしの部屋で38度の熱を出した朝、ベッドに横になったまま腕を伸ばして届いたのは、枕元の棚の上の段と、その下の引き出しの取っ手まででした。ケアの道具は玄関と洗面所にあって、そこまでの8歩がその日は遠く感じました。犬は枕元に来て、布団の端にあごをのせたまま動きません。一人暮らしでは、その日の手入れを引き受けてくれる人が家にいないのです。だから一人暮らしのケアは、元気な日のやり方から組むより、自分が寝込んだ日に手が届く範囲から逆算して決めます。元気な日と寝込んだ日を、やること・置き場所・頼める人の3つで比べました。

玄関・洗面所・トイレを歩いて回る日｜一人暮らしのケアを決めている条件

元気な日のケアは、道具をそれぞれ使う場所に置き、自分がそこまで歩いていく形でできています。散歩から戻れば玄関で足先、夜は洗面所からブラシを持ってきて体、朝の出がけにはトイレの掃除。1日に回る場所は3つか4つで、どれも自分の足で取りに行く前提です。この形に困ったことはありませんでした。1人ぶんの動線で完結しているので、誰かと段取りを合わせる必要もありません。

ただ、この組み立ての下には、書かれていない条件が1つあります。自分が毎日、家の中を歩いて回れることです。家族がいる家なら、この条件が崩れた日には、別の誰かの足が入ります。一人暮らしでは、崩れた日にそのまま全部が止まります。止まるのは1か所ではなく、自分が歩いていた道のりの上にあった道具すべてです。

• 玄関：散歩のあとの足先。ベッドから8歩
• 洗面所：ブラシと体の手入れの道具。ベッドから6歩
• その子のトイレの前：シーツの交換、猫なら砂の掃除。ベッドから5歩
• 台所：水の器の入れ替え。ベッドから7歩
• ベッドのまわり：何も置いていない。寝るためだけの場所

並べてみると、元気な日のケアの中心はベッドから離れた場所ばかりで、1日のうちでいちばん長く横になる場所には何もありませんでした。一人暮らしの部屋では、この配置が自然にできあがります。起きている時間の動線に合わせて、1つずつ置いていくからです。起きている時間の自分に合わせた配置が、寝込んだ日の自分にどう見えるか。次の軸で、同じ部屋をもう一度ベッドの上から見ます。

寝込んだ日はベッドの縁から腕1本ぶん｜一人暮らしで動けない時期の組み立て

自分が動けない日のケアは、ベッドに横になったまま腕を伸ばして届く範囲と、寝込んでいても自分が必ず立つ道のりの、2つの中だけで組みます。必ず立つ道のりとは、自分のトイレと、水を飲みに行く台所までの数歩です。熱があっても、この2つには立ちます。それ以外の場所に置いた道具は、その日は無いのと同じです。季節の変わり目や仕事が詰まった時期のあとなど、一人暮らしで寝込む時期は、たいてい予告なしに来ます。

その子の動き方も、その日は変わります。飼い主が横になっていると、枕元や布団の端に来て過ごす時間が長くなる子が多くいます。体に手を入れられるのは、この来てくれた時間です。だから寝込んだ日の組み立ては、体の手入れをベッドの横で終わらせ、場所の手入れを自分が立つ道のりに乗せる、の2つに分けます。

体の手入れの答えが、ベッドの横の棚に置いた mofuwa グルーミングスプレーとブラシです。横になったまま、枕元に来たその子の背中から首のまわりにスプレーして、毛並みの向きにブラシを動かす。手順はこの2つで終わり、起き上がって水を汲む工程が入りません。こちらが寝込んでいても、その子の背中は昨日と同じだけ脂を出しています。枕元まで来てくれた子の背中に、昨日と同じだけ手を入れてやりたい。熱がある朝も、そこは変わりません。吹いて梳かすだけの1本なら、その気持ちをベッドから腕1本の距離で果たせます。

枕元に置く理由は、ほかにも2つあります。1つ目は、舐める動物に使う前提で基準が決められていることです。熱でぼんやりしている日は、量の加減まで気が回りません。かけすぎたかどうかを、起き上がって確かめなくて済みます。2つ目は、香りもアルコールも入れていない高機能性電解還元水だけでできていることです。布団の上で使っても、寝具に香りが移りません。余分な脂だけを乳化させて浮かせ、セラミドやスクワランは残す設計なので、元気な日の夜も寝込んだ朝も、同じ1本を続けて使えます。乾いた寝室の空気でも、梳かす前にひと吹きしておけば、静電気を気にせずブラシを入れられます。

場所の手入れの答えは、その子のトイレの横に出したままにした mofuwa 瞬間消臭スプレーです。自分のトイレに立つ道のりにその子のトイレがあるなら、行きか帰りのどちらかで1回、シーツのまわりの床か砂の容器の縁にスプレーして、横に置いたキッチンペーパーで拭き取ります。寝込んだ日にできるのはここまでです。砂やシーツを替える作業は、頼める人が来た日へ回します。

しまわずに出したままでよいのは、この1本が、その子が舐める床に使う前提でつくられているからです。トイレを出た足で部屋を歩き、その足を舐める。トイレの床にかけたものは、その足をたどって舌に行き着きます。出したままにする1本は、その行き着く先まで見て選ぶことになります。瞬間消臭スプレーは、スキンケアミストと水の系統が同じで、処方を消臭の側へ整えた1本です。香りでにおいを覆わず、においのもとに反応させて感じにくくする作りになっています。ペットは自分のにおいを好み、香りで上書きされることを嫌がる、という考えで無香料にしてあります。掃除が2日止まったあとでも、トイレの場所のにおいが、その子にとって別のものに変わりません。

やること・置き場所・頼める人の比較｜一人暮らしのケアを2つの日で並べる

2つの日を並べると、やることの量が減る以上に、置き場所と頼める人がまるごと入れ替わります。元気な日は4か所に散っていた道具が、寝込んだ日には2か所に集まり、自分ひとりだった手に、頼める人の手が加わります。表の最後の行が、この比べ方の結論です。

表のなかで先に埋めておきたいのは、頼める人の行です。頼める人には場所を、自分には体を、という分け方にすると、合鍵を預けた人に頼む中身が短く決まります。散歩、水の入れ替え、トイレの砂やシーツの交換は、その子の体をよく知らなくてもできます。背中や首まわりにブラシを通すのは、毎日触っている自分のほうが、その子も落ち着いていられます。体の手入れまで頼もうとすると説明が長くなり、頼める人の数がそのぶん減ります。

犬の家では、頼める人が散歩に連れ出してくれた日の、帰ってきた足先が残ります。玄関で拭いてもらう手順を覚えてもらうより、寝室まで連れてきてもらい、ベッドの縁から自分で足先にスプレーしてブラシを通すほうが、頼む中身が1つ少なく済みます。猫の家では、散歩がないぶん、寝込んだ日に止まるものがトイレに集まります。トイレの横の1本が、猫の家ではいちばん働きます。

どっちの日に合わせて道具を置くか｜一人暮らしのケアは寝込んだ日の地図から逆算する

道具の置き場所は、寝込んだ日のほうに合わせます。元気な日のやり方は変えずに、道具のある場所だけを寝込んだ日の2か所へ寄せる。元気な日に歩いて取りに行くのは苦になりませんが、寝込んだ日に届かない場所へ置いた道具は、その日は使えません。合わせる先は、使えなくなるほうの日です。置き直しは、元気な日の夜に10分あれば終わります。

• ベッドに横になって腕を伸ばす：指先が届いた棚の段を、グルーミングスプレーとブラシの定位置にします
• 自分のトイレまで歩いてみる：その子のトイレが道のりの上にあるか、1歩外れているかを確かめます
• トイレの横に瞬間消臭スプレーとキッチンペーパーを出す：棚にしまわず、床に置いたままにします
• 夜のブラッシングを、元気な日からベッドの上に移す：寝込んだ日と同じ場所で、毎日やっておきます
• 散歩のある犬の家は、玄関にもう1本：ベッドの横の1本は動かさず、足先用を別に置きます
• 頼める人に、2か所の場所だけ伝える：合鍵を渡すときに、トイレの横の1本のことも話しておきます

6つのうち、いちばん効いたのは4つ目でした。元気な日もベッドの上でブラシを通していると、寝込んだ日の手入れが「いつもの続き」になります。その子にとって違うのは、飼い主が起きているか横になっているかだけで、スプレーの音も、ブラシの当たり方も、場所も同じです。寝込んだ日だけ特別な場所で始めると、その子のほうが構えてしまいます。ベッドの横の1本を玄関と行き来させないのも同じ理由です。持ち出したまま玄関に置いてきた週に寝込めば、その朝の枕元には何もありません。

枕元の棚の1段とトイレの横の1本から｜一人暮らしのケアを置き直す

置き直したあとも、元気な日の1日はほとんど変わりません。変わるのは、夜のブラッシングをベッドの上でやることと、トイレの掃除の終わりに床へ1回スプレーすることの2つだけです。それでいて、次に寝込んだ日には、探す道具も、起き上がる手順も1つもありません。寝込んだ日の形が先に決まっていると、元気な日の一人暮らしのケアも、どこで何を手に取るかで迷わなくなりました。

今夜、ベッドに横になって腕を伸ばし、指先が届いた棚の段にグルーミングスプレーとブラシを置いてください。トイレの横には瞬間消臭スプレーとキッチンペーパーを出したままに。次に熱を出した朝、その子は枕元に来て、いつもと同じ場所でブラシを待っています。

Product

mofuwa グルーミングスプレー

300ml ／ 2,970円（税込）

特許電解水を使った、吹きかけてそのまま梳かせるケアスプレーです。無香料・界面活性剤不使用。ブラッシング前や散歩のあと、毎日きれいにしておきたいときに。

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本記事は日常のお手入れに関する情報提供を目的としており、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。皮膚や体調に異常が見られる場合は、自己判断せず動物病院にご相談ください。