C04悩み解決

季節の変わり目にブツブツした湿疹が増えるのは、なぜか

公開日 2026年4月27日｜文＝mofuwa編集部

6月の背中に出るブツブツは、指の腹でなでると引っかかる程度の小さなものが、手のひらほどの範囲に20個も30個も並びます。ところが11月に同じ子の同じ場所へ出るのは、数は3つか4つでも、1個が小豆くらいまで盛り上がったものです。数と大きさがこれほど入れ替わるのは、出ている深さが季節で変わるからです。ブツブツが増える時期は年に2回あるように見えて、実際には2つの別の型が交代しています。

季節で入れ替わるのは、ブツブツが出ている深さ

ここで言うブツブツとは、地肌から盛り上がって指に引っかかる、小さなふくらみのことです。皮膚は表面から順に何層も重なっていて、同じ「ブツブツ」でも、どの深さで起きているかによって、見え方がはっきり変わります。季節の変わり目に増えるとき、変わっているのはこの深さです。

浅いところ、つまり毛穴の入口あたりで起きると、ひとつひとつは小さくしか盛り上がれません。皮膚のすぐ下に薄い層しかないので、外へ押し出す力が弱いからです。そのかわり、毛穴は体じゅうにあるので、条件がそろえば一度にたくさん出ます。数が多く、範囲が広くなるのは、そのためです。

深いところで起きると、逆になります。上に重なっている層のぶんだけ、押し上げるのに時間がかかり、その代わり大きく盛り上がります。数は少なく、1個が大きい。触ると、表面ではなく皮膚の内側にしこりのような手ごたえがあります。

夏に増えるのは浅い型です。汗と湿度で毛穴の入口がふさがりやすくなり、そこに蒸れが重なります。冬に増えるのは深い型です。空気が乾いて皮膚の表面が硬くなると、出口が狭くなり、内側にこもります。どちらも同じ「ブツブツが増える」ですが、起きている場所が違います。

夏の型と冬の型の、見た目の違い

実際に見比べるための表です。ブツブツの数と、1個の大きさ、そして出ている場所。この3つで、季節ごとの違いはほぼ読み分けられます。色や赤みは、どちらの型でも出るので使いません。

この違いは、被毛をかき分けて地肌を見なくても、手のひらだけで分かります。毛の上から手を滑らせて、面としてざらつくなら夏の型、1点で引っかかるなら冬の型です。ブラッシングのときに背中を一往復させるだけで、どちらの季節の型かの見当はつきます。

注意したいのは、季節の名前に引っぱられないことです。暖房を強く使う家では、真冬でなくても深い型が出ます。逆に、梅雨どきに湿度が高いまま雨の日が続けば、6月に浅い型が増えます。読むのは月ではなく、数と大きさのほうです。

ブツブツが増える時期は、6月と11月に寄る

それでも、増える時期には偏りがあります。浅い型が立ち上がるのは、気温より先に湿度が上がる6月ごろ。深い型が立ち上がるのは、暖房を使いはじめて室内の湿度が落ちる11月ごろです。どちらも「暑くなってから」「寒くなってから」ではなく、その手前で始まります。

この時期のずれは、家の中の条件で前後します。浅い型は、室内の湿度が70%を超えた日が3日続いたあたりから出はじめます。深い型は、暖房を入れて室内の湿度が40%を下回った週から増えます。カレンダーより、湿度計のほうがあてになります。

だから、切り替わりの時期に何をするかは、2週間前から決められます。梅雨に入る前なら、寝床の下に風が通る隙間をつくり、ブラッシングで毛の下の空気を動かしておく。暖房を入れはじめる前なら、部屋のうるおいを保つ準備をして、洗いすぎで皮膚の表面を薄くしないようにする。どちらも、ブツブツが増えてから始めるより手数が少なくて済みます。

浅い型と深い型で変わる、ケアの使い分け

型が読めたら、家でやることも変わります。浅い型は、毛の下の空気を動かす方向。深い型は、皮膚の表面のうるおいを減らさない方向です。同じことを1年じゅう続けると、どちらかの季節で必ず外れます。

使い分けの選び方で迷ったら、ブツブツを数えられるかどうかで決めてください。数えるのが面倒になるほどあるなら夏の型、10秒で数え終わるなら冬の型です。数が真ん中くらいのときは、1個の大きさで決めます。ごま粒なら浅い型、小豆より大きいなら深い型です。

季節で洗う回数を動かすと、そのぶん地肌に手が触れる回数も減ります。減った回数は、毎日の側で戻しておきます。ブツブツが出ている場所には、その子の口が届きます。腰も脇も内股も、体をひねれば舌が通る面です。塗るものを載せても、半日たつと載せた側には残っていません。mofuwa スキンケアミストは電解水100%で、舌が通る面にそのまま置ける中身です。使うのは、数を数え終わったあとにしてください。手のひらに出して、盛り上がりそのものは避け、その周りの面にだけ薄くのばします。夏の型なら手のひらで面を、冬の型なら1個の周囲だけを。数える手とのばす手を同じ30秒に入れておくと、季節が入れ替わった週に最初に気づくのが自分になります。

どちらの型にも当てはまらないとき

季節で説明できるのは、ここまでです。数と大きさが表のどちらにも当てはまらないとき、それは季節の話ではありません。次のような出方をしているときは、時期を待たずに動物病院にご相談ください。

• 数が多く、しかも1個が大きい：浅い型と深い型のどちらの説明にも合いません
• 季節が変わっても数が減らない：6月に出たものが10月にもそのままあるとき
• 1個が2週間で目に見えて大きくなった：ブツブツの増え方ではなく、1個の育ち方です
• 盛り上がりの上の毛が抜けている、地肌が見えている：表面が保たれていません
• じゅくじゅくしている、においがある、かさぶたになる：乾いた状態から離れています
• かゆがり方が強い、その場所を舐め続ける：本人が触るほど、条件は悪くなります
• 元気や食欲が落ちている：皮膚だけの話ではない可能性があります

相談する日は、こちらから選べます。おすすめは、その季節にいちばん数が多い週です。浅い型なら、蒸れる日が続いたあとの週。深い型なら、暖房を入れて2週間ほど過ぎたころ。診察のときにいちばん見てもらいたい状態が、そこにあるからです。数が減ってから行くと、何が起きていたのかを伝えにくくなります。

持っていくものは3つです。6月と11月に数えた数のメモ、同じ場所・同じ明るさで撮った写真、そのあいだに家でやったことの一覧。季節をまたいで比べられる記録は、その日の診察では作れません。前の季節の写真が1枚あるだけで、増えているのか、例年どおりなのかが伝わります。

行く前に、その場所を洗ったり拭いたりしないでください。かさぶたや毛の押し広げられ方が、そのまま手がかりになります。季節の型に当てはまっていても、判断に迷うときは自己判断で様子を見ずに動物病院にご相談ください。浅いか深いかは家で読める手がかりであって、何が起きているかを決めるものではありません。

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本記事は日常のお手入れに関する情報提供を目的としており、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。皮膚や体調に異常が見られる場合は、自己判断せず動物病院にご相談ください。