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共働きで時間がない人のための一人暮らし｜5分で終わらせるケア

公開日 2020年11月28日｜文＝mofuwa編集部

一人暮らしでペットと暮らしていると、玄関のドアを開けた時点で、すでに片手は何かでふさがっています。鞄、鍵、買い物袋。空いているのは片方だけで、その手で寄ってくるその子を受け止めることになります。平日の夜に時間がないと感じるのは、ケアの作業そのものが長いからではありません。押さえてくれる人がいないので、両手を前提にして書かれた手順が最初から使えず、毎回どこかで止まるからです。この記事では、時間がない朝と夜に片手でできることだけを並べ直すと、一人暮らしのケアがどこまで短くなるかを書きます。

その子を押さえる手がない｜一人暮らしのペットケアで最初に起きる変化

平日の夜、玄関の電気をつけた時点で、片手には鞄と鍵が残っています。もう片方の手で靴を脱ぎ、同じ手でその子の頭を受け止める。一人暮らしでペットと暮らすと、家に入ってから両手がそろうまでに、必ず数十秒の空白があります。その数十秒のあいだに、その子はもう足を上げて体をこすりつけています。ケアの話は、そこから始まっています。

朝も同じです。出勤前の10分で、片手はドライヤーか、コーヒーか、スマートフォンを持っています。その状態で毛の流れを見て、足の裏を見て、必要なら拭く。やることの数が多いのではなく、使える手が1本しかない状態で全部が回ってきます。一人暮らしでケアが続かなくなる場面は、たいていこの「手が足りない」ほうから崩れます。

実家や家族と暮らしていたころとの違いは、時間の総量だけではありません。誰かが体を支えているあいだに、もう1人が道具を持つ。この分担が家からなくなったことのほうが大きい変化です。ペットのケアの手順は、多くが「片手で支えて、もう片方の手で」と書かれています。その支える手が、一人暮らしではもう使われています。

• 帰宅直後：鞄・鍵・買い物袋のどれかを持ったまま、足まわりを見ることになります
• 朝の支度中：自分の身支度と同時進行なので、片手はほぼ自分のために動いています
• その子が動いたとき：押さえ直す人がいないので、こちらが姿勢を変えるしかありません
• 道具を持ち替えるとき：置く場所がないと、その一瞬でその子が離れます
• 途中で電話や宅配が来たとき：中断すると、続きから再開できません

両手を前提にした手順が使えない背景｜一人暮らしで時間がないという条件

手入れの手順が両手前提で書かれているのには、背景があります。トリミングサロンや動物病院では、体を支える人と手を動かす人が分かれている場面が多く、その形が家庭向けの説明にもそのまま降りてきています。「支える」という工程は、人がもう1人いる前提でしか成立しません。一人暮らしでは、この工程が最初から欠けた状態でスタートします。

欠けた工程を埋めようとすると、体のどこかで代用することになります。膝ではさむ、脇に抱える、壁とのあいだに入れる。どれも一時的には成立しますが、その子が体をひねった瞬間に崩れます。崩れるたびに、ケアは最初の姿勢作りからやり直しになります。一人暮らしでペットのケアが長引くのは、この作り直しが1回のあいだに何度も入るためです。

もうひとつの背景は、時刻が決まっていることです。共働きで働いていると、ケアに使える時間は朝と夜の2か所しかなく、しかもその2か所が最も忙しい時間帯と重なります。時間がないというより、時間の置き場所が2か所しか残っていない、と言ったほうが近い状態です。置き場所が2か所しかないなら、その2か所に入る形にケアのほうを削るのが順番になります。

ここで一人暮らしの人が取りやすい方法が、休日にまとめてやるという組み立てです。ただ、皮膚や被毛の状態は毎日少しずつ動くので、週に1回の長い時間より、毎日の短い接触のほうが変化に気づけます。まとめる方向ではなく、片手でも入る大きさに割る方向へ寄せてください。これが、時間がない平日を前提にしたときの現実的な形です。

片手でできることだけを並べ直した経験｜一人暮らしのペットケア

ここからは、片手でできることだけを残した場合に、毎日のケアがどう並ぶかです。基準はひとつで、もう片方の手を使う工程が出てきたら、その工程は採用しないこと。一人暮らしでは、その工程は必ずどこかで止まります。止まる工程を最初から入れないほうが、結果として毎日続きます。

1. 道具を、片手で開くものだけに入れ替える

   ねじ式の蓋、袋の口を両手で広げるタイプ、二重の容器。ここが片手で開かないと、開ける数秒でその子が離れます。ワンプッシュで出るもの、蓋を開けたまま置けるものに替えてください。道具そのものを増やす必要はありません。今ある中から、片手で扱えるものだけを手前に置き直します。

2. その子が止まる場所を、家の中に1か所だけ決める

   押さえる代わりに、いつも同じ場所へ呼びます。玄関のマットの上、洗面所の前の台、ソファの決まった端。場所を毎回変えないことが、そのまま押さえる手の代わりになります。一人暮らしでは、この1か所を作れるかどうかで、ケアにかかる時間が変わります。

3. 1回3か所までと決め、見る順番を固定する

   全身を1回で回そうとしないでください。足まわり、口のまわり、耳の外側。この3か所を毎回同じ順番で見ます。順番が固定されていれば、途中で中断しても、次の日はその続きから入れます。3か所でも、毎日なら1週間で21回その子の体に触れていることになります。

4. 拭くのは、下から上ではなく手前から奥へ

   片手だけで拭くとき、体の下側へ手を回すと姿勢が崩れます。手前に見えている面から順に、奥へ進めてください。見えない面は、その子が向きを変えたときに手前に来ます。その子の向きに合わせて拭く面を決めると、こちらが体をひねる回数が減ります。

5. 中断したら、その日はそこで終わりにする

   電話が鳴った、宅配が来た、その子が離れた。どれも再開しないでください。再開には姿勢作りからのやり直しが必要で、そこが時間がない日に最も削られる部分です。途中で終わった日も、翌日の同じ順番に戻れば穴は埋まります。

この5つを通すと、ペットのケアの中で両手が要る作業はほとんど残りません。残るのは、爪を切る、耳の奥を見る、絡まった毛をほどくといった、もともと落ち着いた時間が必要なものです。それらは平日の朝と夜から外して、休日か、プロに任せる側に置いてください。一人暮らしで時間がないときに無理をして手を出すと、その子の側に嫌な記憶が残り、次の日からの数分が余計に長くなります。

ペットの皮膚と被毛の見方も、片手用に変えられます。指を毛の中に沈めて地肌まで届くかを確かめる動作は、片手でできます。目で見るより、手のひらと指先の感触で覚えるほうが、時間がない日には速いです。いつもと違う手ざわりの場所があれば、その場所だけをメモしておいてください。毎日3か所でも、続けていれば違いのほうが先に分かるようになります。

5分で終わらせる理由は、道具の置き場所のほうにあります

5分という数字は、作業を速くして出すものではありません。立ち上げの時間をゼロに近づけると、結果として5分に収まるという順番です。一人暮らしで時間がない日ほど、この立ち上げが全体の半分近くを占めています。内訳を分けて見ると、どこを削れるかがはっきりします。

この表で増やしているのは、実際に触れている時間だけです。削るのは工程ではなく、工程と工程のあいだにある移動と探し物のほうです。道具を玄関とリビングの2か所に分けて置く、使ったらその場に戻す。それだけで、一人暮らしのペットのケアはたいてい5分の中に入ります。ペットの側に用意するものはひとつもなく、変えているのは人の動線だけです。

mofuwa グルーミングスプレーを片手で届く位置に置くことも、この置き場所の話に含まれます。帰宅直後、鞄を持ったままの手で1本取って、布に含ませ、足まわりを手前から拭く。犬も猫も体から脂を出すので、外から帰った足には、その脂と一緒に地面のものが付いています。毎日きれいにしておきたいのはそこですが、平日の夜にシャンプーまで持っていける日はありません。グルーミングスプレーは、その毎日のほうを引き受けるためのものです。すすぎも拭き取りも要らないので、片手のまま終わって、立ち上げの時間もかかりません。拭いた足は、そのあとその子が自分でなめます。中身は清涼飲料水の規格基準をクリアした水なので、なめる場所にそのまま使えます。片手で持てて、片手で戻せる位置にあることが、一人暮らしではいちばん先に効いてきます。

一人暮らしでペットと暮らす条件は、片手が常にふさがるという一点から変わりません。手を増やすことはできないので、増やせない前提で手順の側を組み替える。支えるという工程を家の側に預け、道具を片手で開くものにそろえ、順番を固定して、中断したらその日は終わりにする。時間がない平日にできるのはここまでで、ここまでで足ります。毎日3か所に触れているという事実のほうが、週に1度の長い時間より、その子の変化を先に教えてくれます。

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本記事は日常のお手入れに関する情報提供を目的としており、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。皮膚や体調に異常が見られる場合は、自己判断せず動物病院にご相談ください。