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停電・断水のとき、敏感肌の子と暮らす人はどうしている？

公開日 2024年9月7日｜文＝mofuwa編集部

風の強い夜に停電して、翌朝から断水が2日続きました。朝いちばんに手を伸ばしたのは、壁にかけた温度計です。前の日の夜より3度上がっていて、湿度計のほうは逆に下がっていました。エアコンが止まり、加湿器も止まり、窓を開ければ風が入るかわりに外の空気がそのまま入ってきます。敏感肌の子と暮らす家がいちばん困ったのは、水が出ないことよりも、こちらから手を出せないのに部屋の条件だけが動いていくことでした。ペットのケアは、道具の上に乗っています。道具が止まった数日にできるのは、体をどうにかすることではなく、条件を測り続けることのほうです。この記事では、その手順を5つに分けて書きます。

動いていたのは体ではなく部屋のほうでした｜断水とペットの敏感肌が重なる日の前提

敏感肌の子と暮らしている家は、たいてい条件を固定しています。エアコンの設定温度、加湿器を回す時間帯、寝床に敷くものの枚数、洗う間隔、拭くときの布。触る回数そのものが条件になる子なので、こちらが勝手に増やしたり減らしたりしないよう、決めた形で毎日を回しています。うちも、夏は26度で回して、寝床には薄い綿の敷物を2枚、体に触れるのは1日1回と決めていました。ここまでは、ふだんのペットのケアの話です。

停電すると、この固定が一度に外れます。エアコンが止まるので室温が動きます。加湿器が止まるので湿度が動きます。断水になれば、布を洗って乾かすこともできません。そして敏感肌の子の場合、条件が動いたからといって、手数を増やして埋め合わせることができません。拭く回数を上げれば、それ自体が新しい負荷になります。ここが、この数日のいちばん厄介なところでした。手は出せないのに、条件だけが勝手に進んでいきます。

この表の右の列が、断水の数日で使える手のすべてです。どれも体に触れていません。敏感肌の子と暮らす家の断水対策は、その子に何かをする方向ではなく、その子のまわり半径1メートルを整える方向に伸びます。そして、整えるには先に測る必要があります。温度計と湿度計があれば数字で分かりますが、電池式でなければそれも止まります。だから、手の甲を使います。

朝と夜、同じ1か所に手の甲を当てる｜断水の数日にペットへ続ける5つの手順

ここからが手順です。5つありますが、1日にかかるのは合わせて3分ほどです。断水が何日続くか分からない状態で、10分かかる手順を組むと2日目でやめてしまいます。短いこと自体が条件だと思ってください。道具は、紙が1枚と、鉛筆が1本あれば足ります。

1. 測る場所を1か所だけ決める

   その子が日中いちばん長くいる場所の、床から手のひらぶんの高さにします。うちは居間の窓ぎわ、敷物の上でした。部屋の真ん中でも、壁ぎわでもかまいません。大事なのは、断水のあいだずっと同じ場所にすることです。場所を変えると、変わったのが部屋なのか測り方なのか分からなくなります。ペットの敏感肌の話で、いちばん避けたいのがこの混ざり方です。

2. 朝と夜、その場所に手の甲を10秒当てる

   手のひらではなく手の甲を使います。ふだん物に触れていない面のほうが、温度と乾きの差を拾えるからです。10秒当てて、温度を3段階、乾きを3段階で紙に書きます。「ぬるい・ふつう・ひんやり」と「かわいている・ふつう・しめっている」。数字にする必要はありません。断水の日は時計も見づらいので、朝は起きてすぐ、夜は暗くなる前、と決めておきます。

3. 前と変わっていたら、敷物を1枚足すか外す

   ここが手順の中心です。体には何もせず、その子と床のあいだにあるものを1枚だけ動かします。「ぬるい・かわいている」に寄ったら、敷物を1枚外して床に近づけます。「ひんやり」に寄ったら1枚足します。2枚同時に動かさないでください。次の測定で、どちらが効いたのか分からなくなります。うちは2日間で、外して、翌朝また足して、の2回だけでした。

4. 体に触れる回数は、断水の前と同じにする

   拭きたくなります。洗えていないぶんを埋め合わせたくなるからです。ここでは増やしません。ふだん1日1回なら1日1回のまま、2日に1回なら2日に1回のままです。敏感肌の子にとっては、触れる回数そのものが条件です。断水という条件が1つ増えている日に、こちらからもう1つ増やすと、あとで何が起きたのか読めなくなります。減らすのも同じ理由でおすすめしません。同じにします。

5. 見る回数だけを増やして、紙に1行ずつ足す

   触るかわりに、見ます。同じ場所をなめている時間が長くないか、体をこすりつける回数が増えていないか、寝る場所を移していないか。この3つだけを、気づいたときに1行書きます。書くのは「15時、窓ぎわから廊下へ移った」くらいの粗さで足ります。断水が明けたあと、この紙が唯一の記録になります。皮膚と被毛の様子を思い出そうとしても、停電の数日はだいたい記憶が混ざります。

5つのうち、どれか1つだけ残すなら3番目です。敷物を1枚足すか外すという操作は、道具も水も使わず、その子の体にも触れずに、条件を動かせるほとんど唯一の手だからです。断水のあいだ、ペットのために「何かしてあげたい」という気持ちの行き先を、ここに置いておくと手数が増えません。逆に、この行き先を用意しておかないと、たいてい体のほうへ向かいます。

• 足す・外すの対象にするもの：寝床の敷物、その上のタオル地の布、床とのあいだに敷いたマット
• 対象にしないもの：その子の体に直接かけるもの。夏場は特に、こちらの判断で増やさないほうが安全です
• 足す枚数：1回に1枚。効いたかどうかは、次の測定で分かります
• 外したものの置き場所：同じ部屋の中に置いておきます。断水中は洗えないので、戻す前提で扱います
• 紙に書くこと：日付、朝と夜の3段階、動かした枚数、気づいたこと1行。4項目だけです

手を出したくなる場所はどこか｜断水のやり方でつまずく3か所

実際にやってみると、つまずくのは手順そのものではありませんでした。3分で終わってしまうので、時間が余ることのほうが問題です。断水で外に出られず、電気もつかず、その子は部屋の隅にいる。何かしていないと落ち着かなくなって、つい体のほうへ手が伸びます。ここを事前に決めておくと、2日目以降が楽になります。

窓については、もう少し書いておきます。停電のあいだ、窓は唯一こちらが動かせる大きな条件です。ただ、開けている時間が長いほど、部屋は外と同じ数字に近づきます。外のほうが条件がよければそれで構いませんが、そうでない日もあります。だから、開けるかどうかを気分で決めず、朝と夜の測定のあとに決める、という順番にしておきます。手の甲を当てて、そのあとで窓を触る。この順番だけ守れば、まず外れません。

もう1つ、断水のやり方でよく起きるのが「まとめて何かをする日」を作ってしまうことです。3日目に電気が戻りそうだと聞くと、その日にいろいろ済ませたくなります。ここで一度に戻すと、変わったものが何個も同時に動きます。敏感肌の子の家では、条件が同時に動いた日のあとがいちばん読めません。戻すのは、次のセクションのように1日1つずつにしておくと、あとで振り返れます。

戻った日に、1日1つずつ返す｜敏感肌の子と暮らす毎日へ帰る順番

電気が戻った日、いちばんやりたくなるのは全部を元に戻すことです。エアコンをつけて、加湿器を回して、洗濯機を回して、その子を洗う。この4つを同じ日にやらないでください。断水の数日で条件は一度崩れています。そこへ4つの変化を同時に入れると、そのあと何かが変わったときに、どれが原因だったのかを切り分けられなくなります。敏感肌の子と暮らす家では、この切り分けができるかどうかが、次に同じことが起きたときの手がかりになります。

この順番には理由があります。室温と湿度は、その子が何もしなくても受け取る条件です。だから先に戻します。洗うことは、その子の体に直接手数が乗ります。だから最後です。ペットのケアを再開するとき、つい「いちばん溜まっているもの」から手をつけたくなりますが、敏感肌の子の場合は、体に近いものほど後ろに置くと落ち着きます。断水が3日なら、戻すのに5日かける、くらいの見積もりで足ります。

洗う日を待つあいだも、体に触れる番は1日1回ずつ回ってきます。その1回で何を持つかは、断水が始まるより前に決めてありました。うちが使っているのは mofuwa スキンケアミストです。中身は電解水100%で、アルコール・香料・界面活性剤・鉱物油・オイル・着色料・防腐剤・添加物の8つを入れていません。入っていないものが先に決まっているというのは、条件を1つずつしか動かさないこの数日のやり方と、そのまま噛み合います。ふだんと同じ布で、ふだんと同じ1か所を、決めた回数のまま。断水の日も、明けてからの5日も、1日1回から動かしていません。水が出ないから代わりに置いた、という組み方をしていないので、あとで紙を読み返したときに、変化の原因の候補から外せます。

1週間たったところで、紙を最初から読み返します。断水の前に「ふつう・ふつう」だった朝の記録が、また「ふつう・ふつう」に並び始めていれば、部屋の条件は戻っています。戻っていない項目があれば、そこだけを扱います。全部が戻ったかどうかを一度に判断しようとすると、たいてい「なんとなく戻った気がする」で終わります。3段階の記録が数日ぶん並んでいると、そこで迷わずに済みます。

そして、部屋の条件が戻っているのに体の側の様子が戻らないときは、断水の話としては扱いません。皮膚や被毛の状態がもとに戻らない、同じ場所を気にし続けている、触られるのを断水前より嫌がる。こうしたことがあれば、記録の紙を持って動物病院にご相談ください。何日停電したか、室温がどのくらい動いたか、敷物を何回動かしたか。書いてあると、その場で切り分けてもらえます。敏感肌の子は変化の出方が分かりにくいので、迷ったときは早いほうを選んで構いません。

停電と断水の数日にできることは、思っていたよりずっと少ないというのが、通ってみての実感です。ただ、少ないぶん、何をやっていたかが正確に残ります。朝と夜に手の甲を当てて、敷物を1枚だけ動かして、体には手数を足さない。この形なら、次に同じことが起きたときも、そのまま持ち出せます。ペットのケアは道具の上に乗っていますが、条件を測るところだけは、道具がなくても続けられました。

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本記事は日常のお手入れに関する情報提供を目的としており、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。皮膚や体調に異常が見られる場合は、自己判断せず動物病院にご相談ください。